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Cosa posso fare per te
Consulenza psicologica
Il quiz che ti propongo in questa pagina può darti qualche spunto, ma se non hai ancora un'idea chiara di cosa ti serve è con la consulenza psicologica (in un limitato numero di incontri) che potremo davvero indagare i bisogni e il cambiamento che tu desideri per poter poi scegliere la strada d’intervento migliore.
Nel caso in cui non sia necessario iniziare un percorso e bastino alcune indicazioni, posso fornirti delle informazioni utili alla tua situazione nel corso di questi pochi appuntamenti.
Coaching
Il coaching è un processo che si basa sull'individuazione di obiettivi, stesura di piani d'azione e sull'allenamento delle potenzialità personali.
L'orientamento accompagna a riconoscere le proprie potenzialità e indirizzarle verso opportuni percorsi scolastici o lavorativi.
Sostegno psicologico
Per sostegno psicologico si intende un percorso per persone che stanno vivendo un momento di difficoltà a seguito di un evento particolare, mirato a gestire la difficoltà nella vita quotidiana, trovando in sé le risorse per affrontarle e tornare ad uno stato di benessere.
Psicoterapia
Tutti hanno qualche "nodo" da sciogliere, qualcosa che impedisce di vivere la vita in modo sereno, fa commettere sempre gli stessi sbagli o impedisce una piena realizzazione personale o professionale.
La psicoterapia è un percorso che va a esplorare il modo in cui "funzioniamo" e può curare ferite recenti o cicatrici antiche che ci condizionano negativamente nel nostro presente.
Tecniche di rilassamento e gestione dell'ansia
Stress e ansia entrano spesso nella nostra vita e possono essere molto disturbanti. Durante questi incontri conoscerai meglio l'ansia, le sue manifestazioni somatiche e i meccanismi che aiutano a mantenerla elevata. Inoltre ti insegnerò tecniche di respirazione e di rilassamento che potrai utilizzare per abbassare il livello dell'ansia e stare meglio.
Hai dubbi? Scopri cosa ti potrebbe essere utile con questo quiz!
Non prendere questo test troppo sul serio, ma potrebbe aiutarti a capire che percorso potrebbe fare per te!
Collaborazioni con associazioni e aziende
Sono disponibile a valutare collaborazioni con associazioni e aziende sui temi di dinamiche di gruppo, comunicazione, motivazione, leadership, oltre che a svolgere colloqui con i dipendenti / utenti.
Tematiche
- Disturbi d'ansia (ad es. ansia generalizzata, difficoltà a parlare in pubblico, ad uscire, fobie, attacchi di panico...)
- Disturbi dell'umore (es. depressione)
- Disturbi di somatizzazione (es. mal di testa, mal di pancia... per cui sia stata esclusa un'origine organica)
- Problemi di autostima
- Difficoltà relazionali e comunicative (familiari, lavorative...)
- Momenti difficili conseguenti a situazioni o eventi specifici
- Confusione e indecisione riguardo a ciò che si vuole o alla strada da intraprendere
Possiamo lavorarci insieme
"L’ottimismo e la speranza - proprio come il senso di impotenza e la disperazione - possono essere appresi."
Daniel Goleman